Conseguir um bronzeado bonito não é tarefa fácil. Além de cuidar com a exposição solar, é importante estar atento à alimentação e alguns cuidados para garantir uma coloração bonita e uniforme.
Afinal, quem não quer ficar da cor do pecado?
Confira algumas dicas que vão ajudar na hora de pegar um bronze:
-consuma alimentos de coloração laranja (mamão, cenoura, laranja…): eles são ricos em vitamina A, que acelera a pigmentação da pele e ajuda a manter um bronzeado saudável;
-aproveite o calor e tome banhos frios. O banho quente resseca a pele, deixando-a sensível e com grandes possibilidades de descamar;
-fique sempre atenta aos horários de exposição solar. O ideal é tomar sol antes das 10h e depois das 17h;
-use sempre protetor solar. Reaplique a cada duas horas ou menos, caso você tome banhos de mar ou piscina. Escolha sempre um fator de proteção adequado à sua pele. Os protetores não inibem a ação do sol, mas minimizam possíveis riscos que ele possa causar.
Agora é hora de pôr em prática essas dicas. Ah! O verão…
