Saúde & Bem-estar

SAÚDE & BEM-ESTAR | Proteja sua pele do sol: confira algumas dicas

5 de janeiro de 2016

Sol, calor, praia, piscina… quem não gosta? No entanto, sabemos que a exposição excessiva aos raios solares pode trazer malefícios à saúde, como envelhecimento precoce, manchas e até câncer de pele. Por isso, a proteção solar é tão importante.

A dermatologista Gianna Zaffari, diretora da Clínica Zaffy, em Novo Hamburgo, alerta para os cuidados que devemos tomar nesta época. Durante o verão, os efeitos nocivos do sol afetam principalmente a pele da face, pescoço, colo e braços, que são as partes mais expostas do corpo. “Os raios ultravioletas (UV) são prejudiciais a pele e existem dois tipos principais: o UVA, que penetra mais profundamente e é o maior responsável pelo envelhecimento e manchas, e o UVB, que penetra menos, e é responsável também pelas manchas e pelo câncer de pele”, explica.

o-sol-estraga-o-cabelo

Para se proteger destes raios, deve-se tomar os seguintes cuidados:

1- Aplicar filtro solar com fator de proteção solar adequado para o seu tipo de pele e espalhar em camadas fartas pelas áreas mais afetadas, pelo menos 20 minutos antes da exposição e reaplicando a cada três horas;

2- Usar barreiras físicas, como chapéu, bonés e camisas de tecido escuro ou com filtro UV, para evitar a radiação solar;

3- Ficar em ambientes frescos e com roupas leves;

4- Tomar muita água e hidratar a pele;

5- Evitar o excesso de exposição ao sol das 10h às 16h, período que ocorre o pico de radiação UVB;

Além disso, Gianna fala que existem filtros modernos com grande aderência na pele e que saem pouco dentro da água. Por isso, crianças devem sempre usá-los, principalmente quando na praia ou piscina. Já as pessoas que têm a pele muito oleosa ou com espinhas, devem usar filtros ou hidratantes leves em gel ou sem óleo, para evitar o agravamento da acne. Os pacientes que possuem manchas escuras (melasma ou cloasma) devem ter cuidado redobrado com o sol e usarem filtros com FPS mínimo 60.

Com estes cuidados, é possível curtir o verão com segurança. Sua pele agradece!

protetor-solar-cuidados-com-a-pele-blog-victoria-mendes

CLI-0015-14-Coluna inicio de ano-01_cortada

Você pode gostar também