Beleza, Saúde & Bem-estar

SAÚDE & BEM-ESTAR | Dicas para cuidar da pele no verão: Dra Ana Paula Chiyoshi

14 de dezembro de 2016

Como sabemos, durante o verão, a radiacão solar se torna mais forte. Os raios UVA estão presentes durante todo o ano, mesmo quando o sol não está tão forte. Os raios UVB são mais intensos no horário das 10h às 16h e podem provocar queimaduras solares. Ambos estão relacionados ao envelhecimento cutâneo e ocorrência de câncer de pele.
O ideal é utilizar sempre um bom protetor solar, com FPS mínimo de 30 e que deve ser passado 20 minutos antes da exposição ao sol, sendo reaplicado a cada 3-4 horas, para o rosto, devemos complementar com chapéu e óculos de sol.
Devemos lembrar que o calor também queima a pele, e que o reflexo da água intensifica os raios solares.
A hidratação deve ser feita externamente e internamente. Devemos consumir sempre cerca de 2l de água por dia!

Quanto aos hidratantes, devemos optar por aqueles sem perfume e com textura leve. As marcas que recomendo são: Fisogel, Lipikar, Umiditá, Dermovance, Cetaphil, Epidrat.

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

 

Para o rosto, uma boa dica é o Profuse Nutrel gel-creme. Também é importante saber que o uso de vitamina C, antes do protetor solar, otimiza sua ação – aumentando a proteção e a ação antienvelhecimento. Active C 10Redermic Hyalu C (La Roche) e C superieur (ROC) são vitaminas que indico!

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

 

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

 

Dentre os protetores, os melhores são: Anthelios, MinesolSun Max, Episol, Avène, Ada Tina, Adcos. Ao optar por cor, o protetor com cor é mais efetivo, que uma base com protetor.

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

dicas-dra-Ana-Paula-Chiyoski-novo-hamburgo

Ao optar pelo bronzeado, ele deve ser adquirido aos poucos e sempre com protetor solar, também é importante usar água mais fria e pouco sabonete durante o banho, para ressecar menos a pele.

Hoje em dia, dispomos de uma grande gama de nutraceuticos e antioxidantes, que ajudam muito a não manchar e proteger a pele – de dentro pra fora. Picnogenol (flebon), Resveratrol, Exímia Temporize, Reaox Q10, Inthos, Innèov Fermette AOX e muitos outros são exemplos,  mas que devem ser adquiridos sob orientação médica.

Ahh!! E quanto aos autobronzeadores, não são prejudiciais à saúde da pele, entretanto devem ser bem aplicados, de forma uniforme e gradativa, para não ficar com a cor irregular.
Já as máquinas de brozeamento… Nem pensar!! Proibidas pela ANVISA, não devem ser utilizadas em hipótese alguma!!
Todos os produtos podem ser encontrados em farmácias convencionais e de manipulação, mas devem ser pesquisados, pois os preços variam bastante.

Um beijo;
Ana Paula Chiyoshi.

Você pode gostar também