Nosso cérebro é o grande “chefe”. Ele é responsável por manter nosso coração batendo, pulmões respirando e permite que possamos nos mover, sentir e pensar. Por tudo isso, uma boa ideia é mantê-lo em condições de ter um bom rendimento e os alimentos que ingerimos desempenham um importante papel na…
3 de maio de 2018
É quase improvável que nos encontros sociais, familiares ou com amigos, não seja oferecido à você um aperitivo, uma cervejinha ou outras bebidinhas para “relaxar” ou até para acompanhar a refeição, como um vinho, por exemplo! No entanto, entre uma dose e outra você pode, infelizmente, por à perder o…
21 de março de 2018
Constantemente você se depara com novidades e mais novidades sobre alimentação saudável. No entanto é preciso filtrá-las, uma vez que, em se tratando desse assunto, elas mudam a todo momento e, não raro, de mocinho, passam à vilão e vice-versa. Veja alguns desses alimentos que já estiveram de um e…
8 de janeiro de 2018
Já foi dada a largada para ficar em forma para o verão! Como o tempo até lá é curto, algumas pessoas apelam à dietas drásticas, remédios ou suplementos na esperança de que aconteça a mágica da perda de peso e redução de medidas instantâneas. Um recurso frequentemente utilizado são os…
28 de setembro de 2017
Uma pergunta frequente entre as pessoas que utilizam suplementação de proteína em pó é: ao utilizar a proteína whey em receitas aquecidas ou cozidas como bolos, panquecas, barrinhas de proteínas, mingaus, ela perde sua eficácia? Para melhor compreensão é interessante que se possa entender o que é a proteína do…
24 de abril de 2017
Você já deve ter se perguntado a razão pela qual algumas pessoas sentem mais desejo do que outras pelo doce. Essa vontade que parece incontrolável tem uma explicação fisiológica: o açúcar é o alimento dos neurônios e uma fonte rápida de energia para o nosso corpo. Além disso promove liberação…
21 de fevereiro de 2017
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